Zdrowie: biometria i prewencja
Wskaźniki biometryczne, ryzyko, screening i profilaktyka.
Wskaźniki i ryzyko
Ryzyko sercowo-naczyniowe
Przy 61,6 Wiek, 140 Ciśnienie skurczowe, 123 LDL cholesterol, 0,5 Cukrzyca, 0,5 Palenie tytoniu wychodzi 54,9/100.
Użyj kalkulatora →Bilans regeneracji
Przy 6,2 Sen zeszłej nocy, 2 Różnica RHR vs baza 14 dni, 5 Subiektywne zmęczenie, 5 Ból mięśni / DOMS, 5 Jakość odżywienia potreningowego wychodzi 74,0/100.
Użyj kalkulatora →Gotowość HRV
Przy 42,2 Średnia nocna RMSSD, 65 Tętno spoczynkowe poranne, 0 Zmiana RMSSD vs baza 7 dni, 6,34 Jakość snu, 5,04 Obciążenie treningowe 24h wychodzi 54,8/100.
Użyj kalkulatora →VO2max
Przy 44,8 Wiek, 69,4 Tętno spoczynkowe, 176 Minuty MVPA tygodniowo, 146 Schody 2 piętra: max tętno, 24,6 Tkanka tłuszczowa szacowana wychodzi 51,4/100.
Użyj kalkulatora →Obciążenie ciśnieniowe
Przy 132 Skurczowe, 85,1 Rozkurczowe, 47 Wiek, 27,4 BMI, 76,2 Tętno spoczynkowe wychodzi 51,9/100.
Użyj kalkulatora →Obciążenie lękiem
Przy 4,5 Napięcie mięśni/sztywność, 3 Panika lub unikanie sytuacji, 100 Kofeina, 8 Sen, 3 „Co jeśli” ruminacja wychodzi 28,0/100.
Użyj kalkulatora →Ryzyko alkoholowe
Przy 7,84 Porcje alkoholu tygodniowo, 2,24 Dni binge w miesiącu, 4,48 Opór kontroli, 0,5 Leki + alkohol, 4,48 Wskaźnik problemu AUDIT-C wychodzi 50,6/100.
Użyj kalkulatora →Insulinooporność
Przy 103 Glukoza na czczo, 157 Triglicerydy, 39,6 HDL, 101 Obwód talii, 6,16 HbA1c jeśli znane wychodzi 50,7/100.
Użyj kalkulatora →Leczenie nadciśnienia tętniczego
Przy 120 Średnie domowe SBP, 70 Średnie domowe DBP, 1 Liczba klas leków hipotensyjnych, 0,3 Sama obserwacja bez leków, 8 Adherencja do leków wychodzi 28,0/100.
Użyj kalkulatora →Kontrola astmy
Przy 1 Noce z objawami w tygodniu, 2,24 Dni z objawami w tygodniu, 8,96 Użycie inh. SOS dawek/tydzień, 3,36 Ograniczenie aktywności, 16,8 Peak flow spadek vs baza wychodzi 51,3/100.
Użyj kalkulatora →Objawy tarczycowe
Przy 4,48 Kołatanie / tremor, 5,6 Zmęczenie / senność, 1 Zmiana masy ciała z 6 mc, 2,8 TSH jeśli znane, 0,5 Rodzina chorób autoimmunologicznych tarczycy wychodzi 61,0/100.
Użyj kalkulatora →Tętno spoczynkowe
Przy 69,4 Tętno spoczynkowe, 0 Spadek HRV vs baza 7 dni, 6,34 Średni sen, 134 Kofeina dzienna, 3,36 Objawy nadkomorowe/ekośćce wychodzi 50,5/100.
Użyj kalkulatora →Triggery migreny
Przy 4,48 Dni migreny w miesiącu, 4,48 Snopy światła, 1,68 Sen nieregularny, 5,6 Kofeina skoki, 3,36 NSAID dni/tydzień wychodzi 56,0/100.
Użyj kalkulatora →Rytm dobowy
Przy 1 Różnica snu praca vs wolne, 1,68 Godzina snu w tygodniu vs weekend, 5,6 Ekspozycja na światło wieczorem, 10,6 Ekspozycja poranna outdoor, 3,36 Zmianowość / jet lag wychodzi 54,5/100.
Użyj kalkulatora →Bezdech senny
Przy 31,4 BMI, 44,8 Obwód szyi, 4,48 Chrapanie, 4,48 Senność w ciągu dnia, 3,36 Przerwy w oddychaniu / wybudzenia wychodzi 52,4/100.
Użyj kalkulatora →Kamica nerkowa
Przy 7,92 Płyny dzienne, 5,6 Sól / sód w diecie, 560 Wapń z suplementów, 4,48 Dni w upale / pot, 0,5 Historia kamicy wychodzi 52,7/100.
Użyj kalkulatora →Nawrót palenia
Przy 70,4 Dni bez papierosa, 4,48 Kontakt z palącymi, 8,96 Picie alkoholu, 5,6 Stres, 0,48 Farmakoterapia nikotynowa wychodzi 55,5/100.
Użyj kalkulatora →Osteoporoza
Przy 60 Wiek, 70 Waga ciała obecna, 0,3 Złamania niskoenergetyczne w przeszłości, 2 Lata bez screeningu gęstości lub menopauza+, 7 Witamina D + wapń w diecie wychodzi 28,0/100.
Użyj kalkulatora →Progresja PChN
Przy 57,2 eGFR ostatnie znane, 28 Białkomocz / ACR znane, 137 SBP średnie, 7,28 HbA1c, 0,5 NLPZ regularnie wychodzi 55,6/100.
Użyj kalkulatora →Skład ciała
Przy 31,4 Tkanka tłuszczowa, 42,2 Masa mięśniowa szacowana, 98,6 Obwód talii, 0,88 Białko dzienne, 5,28 Siła chwytu względem masy wychodzi 56,0/100.
Użyj kalkulatora →Stłuszczenie wątroby
Przy 30,2 BMI, 103 Obwód talii, 157 Triglicerydy, 39,2 GGT lub ALT, 0,5 Cukrzyca / IFG wychodzi 55,3/100.
Użyj kalkulatora →Stres cieplny
Przy 34 Indeks ciepła odczuwalny, 40 Czas pracy na zewnątrz, 70 HR spoczynkowe po chłodzeniu, 50 Wiek, 0,3 Diuretyki / beta-blokery wychodzi 28,0/100.
Użyj kalkulatora →Talia do wzrostu
Przy 105 Obwód talii, 150 Wzrost, 29,1 BMI, 42,6 Obwód szyi, 123 Aktywność umiarkowana wychodzi 56,0/100.
Użyj kalkulatora →Upadek i złamanie
Przy 80,6 Wiek, 1 Upadki w roku, 3,36 Chód balans, 0,5 Leki uspokajające/sen, 3,36 Wzrok/westybul wychodzi 64,0/100.
Użyj kalkulatora →Wypalenie zawodowe
Przy 44,8 Godziny pracy tygodniowo, 8,96 Godzinowe maile poza pracą, 5,28 Zadowolenie z pracy, 3,36 Poświęcenie snu dla pracy, 4,4 Wsparcie przełożonego wychodzi 51,3/100.
Użyj kalkulatora →Zaostrzenia POChP
Przy 2,24 mMRC / duszność, 1 Zaostrzenia w roku, 0,5 Palenie bieżące, 0,44 Szczepienie grypy w sezonie, 70,4 Adherencja leczenia inhalacyjnego wychodzi 50,3/100.
Użyj kalkulatora →Nawyki długowieczności
Przy 4,48 Ultra-procesowane, 5,28 Rośliny, 1,76 Trening siłowy, 6,6 Sen średnio, 5,6 Izolacja społeczna wychodzi 56,0/100.
Użyj kalkulatora →Niedokrwistość
Przy 11,4 Hemoglobina jeśli znana, 4,48 Mensenie obfite, 0,5 Wegetarianizm/niska zielenina, 3,36 Objawy duszności/stanów wstając, 3,36 NSAID/układ pokarmowy wychodzi 50,6/100.
Użyj kalkulatora →Zespół metaboliczny
Przy 105 Obwód talii, 151 Triglicerydy, 37 HDL, 140 Ciśnienie skurczowe, 114 Glukoza na czczo wychodzi 51,3/100.
Użyj kalkulatora →Dług snu
Przy 6,34 Sen średnio, 7,04 Potrzeba snu subiektywna, 2,24 Nocki z poniżej 6h w ostatnim tygodniu, 28 Drzemki powyżej 45 min, 4,48 Spóźnienia z budzikiem wychodzi 56,0/100.
Użyj kalkulatora →Nawodnienie
Przy 39,2 Czas treningu „w spocie”, 26,9 Temperatura otoczenia, 39,6 Wilgotność wzgl. szacowana, 5,6 Sól / fast-food, 5,6 Mocz barwa suchość wychodzi 50,7/100.
Użyj kalkulatora →Zmienność glikemii
Przy 35,8 Współczynnik zmienności CGM, 22,4 Czas powyżej celu, 3,36 Czas poniżej 70 mg/dL, 72,8 Amplituda 24h, 4,48 Sen i mikroprzerwy nocne wychodzi 56,0/100.
Użyj kalkulatora →Screening i profilaktyka
Screening jelita grubego
Przy 50,4 Wiek, 8,96 Lata od ostatniego FIT/kolonoskopii, 0,5 Obciążenie rodzinne nowotw. jelita, 2,24 Krwawienie/zmiana stolca, 5,6 Bariera kosztu/transportu wychodzi 55,5/100.
Użyj kalkulatora →Screening piersi
Przy 50,4 Wiek, 0,44 Gęstość piersi znana, 2,24 Lata od mammografii, 0,5 Obciążenie rodzinne, 3,36 Guzy/pobudzenie skóry wychodzi 53,5/100.
Użyj kalkulatora →Ryzyko raka szyjki macicy
Przy 35,8 Wiek, 3,36 Lata od ostatniej cytologii lub testu HPV, 0,5 Wcześniejsza nieprawidłowa cytologia / HPV / CIN, 0,5 Immunosupresja, 5,6 Bariera dostępu / zapisania na badanie wychodzi 50,5/100.
Użyj kalkulatora →Priorytet lipidów
Przy 129 LDL, 0,5 Lp znane i podwyższone, 0,5 Rodzinna hiperlipidemia, 2,24 Lata bez lipidogramu, 0,5 Zawał/stroke przed 55 r.ż. u krewnego I° wychodzi 51,8/100.
Użyj kalkulatora →Priorytet otyłości
Przy 35,8 BMI, 114 Obwód talii, 4,48 Obciążenie stawów/bóle, 0,5 Leczenie antydepresyjne metaboliczne, 4,4 Gotowość do modyfikacji diety wychodzi 55,3/100.
Użyj kalkulatora →Priorytet biomarkerów
Przy 50 Wiek, 1 Lata od kompletnego panelu metabolicznego, 4 Polifarmakoterapia, 2 Nowe objawy ogólnoustrojowe, 0,3 Historia nowotworu w remisji wychodzi 28,0/100.
Użyj kalkulatora →Prewencja cukrzycy
Przy 6,16 HbA1c jeśli znane, 30,2 BMI, 0,5 Syndrom PCOS/gestacyjna cukrzyca, 158 Ruch tygodniowo, 5,6 Ultra-procesowane + słodkie napoje wychodzi 55,2/100.
Użyj kalkulatora →Screening depresji
Przy 4 Anhedonia, 3 Bezsenność/poranna pobudka, 0,3 WAD w ostatniej dekadzie, 3 Trauma niedawna, 4 Izolacja społeczna wychodzi 28,0/100.
Użyj kalkulatora →Screening płuc
Przy 60 Wiek, 20 Paczkorok, 12 Lata od rzucenia, 2 Objawy oddechowe, 0,3 Rodzina z rakiem płuca wychodzi 28,0/100.
Użyj kalkulatora →Screening STI
Przy 1 Nowi partnerzy bez PreP/zabezpieczenia, 2,24 Objawy, 5,6 Vaccine gap, 1 Lata od ostatniego testu STI, 0,5 Ekspozycja na opioidy/wymiana igieł wychodzi 82,0/100.
Użyj kalkulatora →Szczepienia dorosłych
Przy 56 Wiek, 0,5 Astma / COPD / serce, 6,72 Częstotliwość pracy z ludźmi, 1 Lata od ostatniej grypy, 0,5 Planowana podróż wychodzi 52,5/100.
Użyj kalkulatora →Wizyta profilaktyczna
Przy 47 Wiek, 1 Lata od lekarza pierwszego kontaktu, 1 Chroniczne choroby, 4,48 Ubezpieczenie / bariera kosztu, 2,24 Nowe objawy alarmowe wychodzi 53,5/100.
Użyj kalkulatora →Screening prostaty
Przy 56 Wiek, 0,44 PSA znane, 2,24 Lata od testu PSA, 0,5 Obciążenie rodzinne raka prostaty, 4,48 Słaby strumień / częste szczot wychodzi 54,7/100.
Użyj kalkulatora →Niedosłuch
Przy 6,72 Godz. hałasu powyżej 85 dB/tydz., 5,6 Słuchawki głośność, 42,6 Wiek, 4,48 Lata od audiologii, 3,36 Szum/uszne piski wychodzi 52,5/100.
Użyj kalkulatora →Adherencja lekowa
Przy 3,36 Liczba leków stałych, 15,7 Opóźnienie uzupełnień, 44,8 Koszt wspłat {{currency}}/mies. szacunek, 5,6 Złożoność dawkowania, 4,48 Działania niepożądane wychodzi 52,4/100.
Użyj kalkulatora →Nowotwory skóry
Przy 4,48 Fototyp / piegi, 2,24 Opalenizna/dzieciństwo, 4,48 Godziny outdoor bez ochrony tygodniowo, 1 Łóżko/UV-A, 2,24 Znieczulenie skóry wychodzi 64,8/100.
Użyj kalkulatora →Przeciążenie wzroku
Przy 6,72 Ekran, 0,5 Odległości brak okularów mimo recepty, 4,48 Suchość/pieczenie, 5,6 Oświetlenie, 6,16 Przerwy 20/20/20 wychodzi 55,3/100.
Użyj kalkulatora →Ryzyko okołoporodowe
Przy 30 Ciąża: tydzień, 110 Ciśnienie skurczowe ostatnie, 120 Glukoza po 75g lub A1c znane, 0,3 Historia nadciśnienia ciążowego, 7 Ruch i odżywianie wychodzi 28,0/100.
Użyj kalkulatora →