Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. W pierwszym przykładzie wynik wynosi 37,0 ml/kg/min.
Kalkulator nie jest VO2max z laboratorium i nie jest testem wysiłkowym. Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku.
Wprowadź dane i kliknij Oblicz.
Kalkulator korzysta z liczb, które wprowadzasz. Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. W pierwszym przykładzie wynik wynosi 37,0 ml/kg/min.
Pięć pól formularza to Wiek, Tętno spoczynkowe, Minuty MVPA tygodniowo, Schody 2 piętra: max tętno oraz Tkanka tłuszczowa szacowana. Szacunek VO2max oznacza: To wynik główny tej strony. W pierwszym przykładzie wynosi 37,0 ml/kg/min. Wiek oznacza: Pierwsze pole formularza. Wchodzi do wzoru albo stoi obok wyniku. Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. Tętno spoczynkowe oznacza: Drugie pole formularza. Kalkulator nie jest VO2max z laboratorium i nie jest testem wysiłkowym.
Drugi przykład daje 29,8 ml/kg/min. Trzeci przykład daje 49,6 ml/kg/min. Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. W pierwszym przykładzie wynik wynosi 37,0 ml/kg/min.
Kalkulator nie jest VO2max z laboratorium i nie jest testem wysiłkowym.
Wprowadź 40, 62, 200, 150, 22, a następnie kliknij Oblicz. Przecinek w zapisie 12,5 jest odczytywany tak samo, jak kropka. Pola na skali 0-10 są notatką i nie stają się wynikiem głównym, chyba że wzór tej strony tak mówi.
Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku.
Przy pierwszym przykładzie wynik wynosi 37,0 ml/kg/min. Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku.
37,0 ml/kg/min
Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. W pierwszym przykładzie wynik wynosi 37,0 ml/kg/min.
29,8 ml/kg/min
Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. W drugim przykładzie wynik wynosi 29,8 ml/kg/min.
49,6 ml/kg/min
Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. W trzecim przykładzie wynik wynosi 49,6 ml/kg/min.
W pierwszym przykładzie wynik wynosi 37,0 ml/kg/min. Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku.
Przy drugim zestawie pól wynik wynosi 29,8 ml/kg/min.
Przy trzecim zestawie pól wynik wynosi 49,6 ml/kg/min.
Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku.
Kalkulator nie jest VO2max z laboratorium i nie jest testem wysiłkowym.
To wynik główny tej strony. W pierwszym przykładzie wynosi 37,0 ml/kg/min. Pierwsze pole formularza. Wchodzi do wzoru albo stoi obok wyniku. Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. Drugie pole formularza. Kalkulator nie jest VO2max z laboratorium i nie jest testem wysiłkowym.
Tak. Zapis 12,5 jest odczytywany tak samo, jak 12.5.
Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek.
Nie. Kalkulator nie jest VO2max z laboratorium i nie jest testem wysiłkowym. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku.
Gdy tętno ze schodów nie jest wyższe od tętna spoczynkowego. Wtedy szczyt to 220 minus wiek.
Nie. Procent tłuszczu i minuty MVPA są obok szacunku i nie mnożą 15,3.
Uderzenia na minutę po kilku minutach siedzenia albo po przebudzeniu, zgodnie z tym, co zwykle mierzysz.
Szacunek to 15,3 × tętno szczytowe / tętno spoczynkowe. Tętno ze schodów wchodzi, gdy jest wyższe od spoczynkowego. W przeciwnym razie obowiązuje 220 minus wiek. Minuty MVPA i procent tłuszczu stoją obok szacunku. Kalkulator nie jest VO2max z laboratorium i nie jest testem wysiłkowym.
Strona zaktualizowana w 2026.
