Kalkulator promili

Kalkulator liczy szacunek promili ze wzoru Widmarka. Przy 14 g etanolu, masie 70 kg i współczynniku r = 0,68, wynik wynosi 0,29 ‰. Każda godzina od wypicia odejmuje 0,15 ‰, a wynik nie spada poniżej zera.

To szacunek stężenia, nie odczyt alkomatu. Kalkulator nie mówi, czy wolno prowadzić. Masę i wzrost policzysz w kalkulatorze BMI.

Dane

Masa i napój

Napój

Gdy wpiszesz 0 godzin, kalkulator nic nie odejmuje od wzoru Widmarka. Każda godzina odejmuje 0,15 ‰, a wynik nie spada poniżej zera.

Doprecyzuj współczynnik r

Aktywność dodaje od 0 do 0,04 do współczynnika r. Ta korekta nie opisuje pracy wątroby.

Wynik

Wprowadź wagę, wybierz napój i kliknij Oblicz. Szacunek promili pojawi się tutaj.

Jak to działa

Wynik z 14 g etanolu to 0,29 ‰
Etanol14 g
Masa70 kg
r0,68
Promile0,29 ‰

Kalkulator dzieli gramy etanolu przez iloczyn masy ciała i współczynnika r. Wynik jest w promilach. Dla mężczyzny r zaczyna się od 0,68, dla kobiety od 0,55. Pod przyciskiem „Doprecyzuj współczynnik r” aktywność dodaje od 0 do 0,04. U mężczyzny o siedzącym trybie życia, przy 14 g etanolu i masie 70 kg, r wynosi 0,68, a wynik 0,29 ‰.

Kalkulator przelicza napój na gramy: mililitry razy moc w procentach razy 0,789 g/ml. Gdy objętość jest w uncjach płynnych, kalkulator zamienia je na mililitry, bo 1 uncja płynna to 29,5735 ml. Puszka 500 ml o mocy 5% to około 19,7 g etanolu. Przy tych samych 70 kg i r = 0,68 szacunek wynosi 0,41 ‰. Jeśli znasz już ilość etanolu, wpisz ją w polu gramów.

Każda godzina od wypicia odejmuje 0,15 ‰, a wynik nie spada poniżej zera. Przy 0 godzinach wynik pochodzi z samego wzoru Widmarka. Po dwóch godzinach z tej puszki szacunek wynosi 0,11 ‰. Kalkulator liczy tak, jakby etanol był już w organizmie. Nie uwzględnia tempa wchłaniania ani posiłku.

Promil i procent BAC opisują to samo stężenie. 0,41 ‰ to 0,041%. W Polsce progi we krwi to 0,2 ‰ i 0,5 ‰. W większości stanów USA limit dla kierowców to 0,08% BAC, czyli 0,80 ‰. Kreski na skali pokazują te progi. Kalkulator nie mówi, czy wolno prowadzić.

Przełącznik zamienia funty na kilogramy przy użyciu stałej 0,453592, a potem kalkulator dzieli gramy przez masę i r. W tej samej porcji jest tyle samo gramów etanolu.

Wzór

promile = gramy etanolu / (masa × r)

Procent BAC to promile podzielone przez 10. Gramy z napoju to mililitry razy moc w procentach razy 0,789. Gdy objętość jest w uncjach płynnych, kalkulator zamienia je na mililitry, bo 1 uncja płynna to 29,5735 ml. Dla mężczyzny r zaczyna się od 0,68, dla kobiety od 0,55. Przy siedzącym trybie życia r się nie zmienia. Lekka aktywność dodaje 0,01, umiarkowana 0,02, wysoka 0,03, a bardzo wysoka 0,04. Każda godzina odejmuje 0,15 ‰, a wynik nie spada poniżej zera. Przy 14 g, 70 kg i r = 0,68, bez odjęcia godzin, wynik wynosi 0,29 ‰, czyli 0,029% BAC.

Jak korzystać

  1. Wprowadź masę ciała w jednostce wybranej w przełączniku u góry strony.
  2. Wybierz piwo, wino, wódkę albo gramy. Kalkulator wpisuje objętość w jednostce z przełącznika u góry strony oraz moc tego napoju. Piwo to puszka 500 ml o mocy 5%, wino 150 ml o mocy 12%, wódka 50 ml o mocy 40%. Liczba porcji, którą wpiszesz, zostaje bez zmiany.
  3. Wprowadź godziny od wypicia. Gdy wpiszesz 0 godzin, kalkulator nic nie odejmuje od wzoru Widmarka. Każda godzina odejmuje 0,15 ‰, a wynik nie spada poniżej zera.
  4. Wybierz płeć i kliknij Oblicz. Pod przyciskiem „Doprecyzuj współczynnik r” aktywność zmienia r tylko nieznacznie.
  5. Odczytaj szacunek. Kreski na skali to progi z ustawy. Kalkulator nie mówi, czy wolno prowadzić.

Promile i r

Szacunek promili to gramy etanolu podzielone przez masę i współczynnik r. Przy 14 g, 70 kg i r = 0,68, wynik wynosi 0,29 ‰.

Widmark
Wzór, w którym gramy etanolu dzielą się przez masę i współczynnik r. Przy 14 g, 70 kg i r = 0,68, wynik wynosi 0,29 ‰.
Etanol
Gramy czystego etanolu. Puszka 500 ml o mocy 5% to około 19,7 g. Przy 70 kg i r = 0,68 szacunek wynosi 0,41 ‰. Możesz też wpisać 14 g. Wtedy wynik wynosi 0,29 ‰.
Promile
Jednostka ‰. 0,29 ‰ to 0,029% BAC. 0,1 ‰ to 0,01%.
BAC
Stężenie alkoholu we krwi w procentach. 0,029% to ten sam wynik co 0,29 ‰. Limit 0,08% odpowiada 0,80 ‰.
r
Współczynnik dystrybucji. Współczynnik r zaczyna się od 0,68 dla mężczyzny i od 0,55 dla kobiety. Aktywność dodaje drobną korektę, a współczynnik zostaje między 0,50 a 0,75.
Godzina
Każda godzina odejmuje 0,15 ‰, a wynik nie spada poniżej zera. Przy 0 godzinach wynik pochodzi z samego wzoru Widmarka. Po dwóch godzinach z puszki 500 ml szacunek wynosi 0,11 ‰.
Próg
W Polsce 0,2 ‰ i 0,5 ‰ to progi z ustawy, nie wynik kalkulatora. W większości stanów USA próg dla kierowców to 0,08% BAC.

Jedna puszka, dwa progi

Puszka piwa o objętości 500 ml i mocy 5% zawiera około 19,7 g czystego etanolu. Kalkulator mnoży mililitry przez moc i przez 0,789 g/ml. U mężczyzny o siedzącym trybie życia, przy masie 70 kg, r wynosi 0,68, a szacunek wynosi 0,41 ‰. To 0,041% BAC.

W Polsce ustawa o wychowaniu w trzeźwości wyznacza dwa progi we krwi. Od 0,2 ‰ zaczyna się stan po użyciu alkoholu. Od 0,5 ‰ zaczyna się stan nietrzeźwości. Szacunek 0,41 ‰ dla tej puszki leży między tymi progami. W większości stanów USA limit dla kierowców wynosi 0,08% BAC, czyli 0,80 ‰. Ta sama puszka to 0,041% i mieści się poniżej amerykańskiego limitu.

Dwie takie puszki to około 39,5 g etanolu i szacunek 0,83 ‰, czyli 0,083% BAC. To powyżej 0,5 ‰ i powyżej 0,08%. Za każdą godzinę kalkulator odejmuje 0,15 ‰, a wynik nie spada poniżej zera. Po dwóch godzinach z jednej puszki szacunek wynosi 0,11 ‰. Kalkulator liczy tak, jakby etanol był już w organizmie. Nie uwzględnia tempa wchłaniania ani posiłku. Kalkulator nie mierzy wydechu i nie mówi, czy wolno prowadzić.

Puszka piwa na skali promili Szacunek z jednej puszki 500 ml o mocy 5% wynosi 0,41 promila i leży między progami 0,2 i 0,5. Szacunek z dwóch puszek wynosi 0,83 promila. 500 ml · 5% 19,7 g 1 puszka 0,41 ‰ 2 puszki 0,83 ‰ 0 0,2 ‰ 0,5 ‰ 1,0 ‰
Jedna puszka 500 ml o mocy 5% to około 0,41 ‰ przy 70 kg i r = 0,68. Dwie takie puszki to około 0,83 ‰. Kreski 0,2 ‰ i 0,5 ‰ pochodzą z polskiej ustawy.

Po kliknięciu kalkulator wpisuje masę, płeć i aktywność z tego opisu i ustawia godziny na 0. Jedna puszka to jedna porcja, dwie puszki to dwie porcje.

Przykłady

Każdy przykład ustawia godziny od wypicia na 0.

Przykład 1

  • Waga: 70 kg
  • Etanol: 14 g
  • Płeć: mężczyzna
  • Aktywność: siedzący

0,29 ‰

Przy 14 g etanolu, masie 70 kg i r = 0,68, wynik wynosi 0,29 ‰.

Przykład 2

  • Waga: 70 kg
  • Etanol: 20 g
  • Płeć: mężczyzna
  • Aktywność: siedzący

0,42 ‰

Przy tych samych 70 kg i mężczyźnie o siedzącym trybie życia, ale przy 20 g etanolu, wynik wynosi 0,42 ‰.

Przykład 3

  • Waga: 60 kg
  • Etanol: 10 g
  • Płeć: kobieta
  • Aktywność: siedzący

0,30 ‰

Przy 60 kg, 10 g i kobiecie o siedzącym trybie życia, wynik wynosi 0,30 ‰, bo r = 0,55.

Przykład 4

  • Waga: 80 kg
  • Etanol: 20 g
  • Płeć: mężczyzna
  • Aktywność: umiarkowana

0,36 ‰

Przy 80 kg, 20 g i umiarkowanej aktywności r wynosi 0,70, a wynik 0,36 ‰.

Przykład 5

  • Waga: 90 kg
  • Etanol: 14 g
  • Płeć: mężczyzna
  • Aktywność: siedzący

0,23 ‰

Przy 90 kg i 14 g u mężczyzny o siedzącym trybie życia, wynik wynosi 0,23 ‰.

Przykład 6

  • Waga: 55 kg
  • Etanol: 20 g
  • Płeć: kobieta
  • Aktywność: siedzący

0,66 ‰

Przy 55 kg, 20 g i kobiecie o siedzącym trybie życia, wynik wynosi 0,66 ‰, bo r = 0,55.

Przykład 7

  • Waga: 75 kg
  • Etanol: 10 g
  • Płeć: mężczyzna
  • Aktywność: lekka

0,19 ‰

Przy 75 kg, 10 g i lekkiej aktywności r wynosi 0,69, a wynik 0,19 ‰.

Przykład 8

  • Waga: 65 kg
  • Etanol: 14 g
  • Płeć: kobieta
  • Aktywność: umiarkowana

0,38 ‰

Przy 65 kg, 14 g i umiarkowanej aktywności r wynosi 0,57, a wynik 0,38 ‰.

Powiązane kalkulatory

BMI

Z masy i wzrostu kalkulator liczy wskaźnik BMI.

Użyj kalkulatora →

Zapotrzebowanie na wodę

Z masy i aktywności kalkulator liczy szacunek wody na dobę.

Użyj kalkulatora →

TDEE

Z płci, wieku, masy, wzrostu i aktywności kalkulator liczy wydatek energii.

Użyj kalkulatora →

Kalkulator snu

Czas snu w minutach rozkłada się na cykle.

Użyj kalkulatora →

Wszystkie kalkulatory zdrowia

Najczęściej zadawane pytania

Czy ten kalkulator zastępuje alkomat?

Nie. Kalkulator liczy szacunek z gramów etanolu i masy ciała. Alkomat mierzy powietrze z wydechu. Ta strona nie mówi, kiedy wolno prowadzić.

Skąd się bierze 0,29 ‰ przy 14 g?

Kalkulator dzieli gramy etanolu przez iloczyn masy i współczynnika r. Przy 14 g, masie 70 kg i r = 0,68, wynik wynosi 0,29 ‰, czyli 0,029% BAC. Przy 0 godzinach kalkulator nic od tego nie odejmuje.

Czym promile różnią się od procentu BAC?

To dwie skale tego samego stężenia. 0,41 ‰ to 0,041%. Limit 0,08% BAC odpowiada 0,80 ‰. Polski próg 0,2 ‰ to 0,02% BAC.

Jak wprowadzić piwo?

Wybierz Piwo. Kalkulator wpisuje objętość puszki w jednostce z przełącznika u góry strony oraz moc 5%. Ta puszka ma 500 ml i około 19,7 g etanolu. Przy 70 kg i r = 0,68 szacunek wynosi 0,41 ‰. Objętość, którą wpiszesz sam, zostaje w polu, dopóki nie wybierzesz piwa, wina albo wódki.

Do czego służy aktywność?

Aktywność dodaje od 0 do 0,04 do współczynnika r. Przy 80 kg, 20 g i mężczyźnie o umiarkowanej aktywności r wynosi 0,70, a wynik 0,36 ‰. Ta korekta nie opisuje pracy wątroby.

Czy przy 0,41 ‰ z puszki 500 ml wolno prowadzić?

Kalkulator nie odpowiada na to pytanie. 0,41 ‰ leży między progami 0,2 ‰ i 0,5 ‰, ale to szacunek, nie pomiar. Jeśli nie masz pewności, nie wsiadaj za kierownicę.

Czy inna jednostka masy zmienia wynik?

Nie. Przełącznik przelicza tę samą masę, więc wynik się nie zmienia. Jeśli wpiszesz inną masę, wynik będzie inny.

Czy czas od wypicia obniża wynik?

Tak, o 0,15 ‰ za każdą godzinę. Wynik nie spada poniżej zera. Po dwóch godzinach z puszki 500 ml szacunek wynosi 0,11 ‰, a przed odjęciem godzin wynosił 0,41 ‰. Przy 0 godzinach wynik pochodzi z samego wzoru Widmarka. Kalkulator nie uwzględnia tempa wchłaniania ani posiłku.

· Hubert Ligocki

Wynik to szacunek promili dla wprowadzonej masy i gramów etanolu. Przy 14 g, 70 kg i r = 0,68, wynik wynosi 0,29 ‰.

Źródła wiedzy

Szacunek pochodzi ze wzoru Widmarka: gramy etanolu dzielone przez masę i współczynnik r. To nie jest odczyt alkomatu.

Strona zaktualizowana 1 października 2026.