Przykład 1
10-15.08.2026
Przy dacie 1 sierpnia, cyklu 28 dni, wieku 30 lat, bez palenia i przy pustej fazie lutealnej szansa wynosi 20%.
Kalkulator dni płodnych
Wprowadzasz pierwszy dzień miesiączki, długość cyklu i wiek. Przy dacie 1 sierpnia 2026, cyklu 28 dni i pustej fazie lutealnej okno przypada na 10–15 sierpnia, a owulacja wypada 15 sierpnia. Przy 30 latach, bez palenia i przy BMI 22, szansa cyklu wynosi 20%. To nie jest test owulacyjny ani metoda antykoncepcji.
Wynik
Wprowadź pierwszy dzień ostatniej miesiączki, długość cyklu w dniach i wiek w latach. Okno i kalendarz pojawią się tutaj.
Kalkulator nie zastępuje wizyty u lekarza i nie jest metodą antykoncepcji. Kalkulator owulacji pokazuje tylko okno, bez szansy liczonej z wieku. Datę porodu policzysz w kalkulatorze terminu porodu.
Jak to działa
LMP1.08.2026
Owulacja28 − 14 = dzień 14
Okno10–15.08
Szansa · 30 lat20%
Dzień owulacji to długość cyklu minus faza lutealna, liczona od pierwszego dnia miesiączki. Puste pole fazy liczy się jako 14 dni. Okno obejmuje ten dzień i pięć dni wcześniej. Przy 1 sierpnia 2026, cyklu 28 dni i pustej fazie owulacja wypada 15 sierpnia, a okno trwa od 10 do 15 sierpnia. Następna miesiączka wypada 29 sierpnia. Przy cyklu 32 dni od 1 lipca, też z pustą fazą, owulacja wypada 19 lipca, a okno trwa od 14 do 19 lipca.
Szansa zależy od wieku: do 25 lat wynosi 25%, do 30 lat — 20%, do 35 lat — 15%, do 37 lat — 12%, do 40 lat — 8%, do 42 lat — 5%, a później 2%. Palenie mnoży tę liczbę przez 0,7. BMI poniżej 18,5 albo od 30 mnoży ją przez 0,85. Wynik nie przekracza 40%. Kalkulator pokazuje szansę w pełnych procentach. Przy 40 latach, z paleniem i BMI 31, od wartości 8% zależnej od wieku wynik wynosi 4,76, a kalkulator pokazuje 5%.
Kalkulator przyjmuje wiek jako liczbę całkowitą od 18 do 50 lat i cykl jako liczbę całkowitą od 21 do 45 dni. W polu palenia wybierasz „nie palę” albo „palę”. Puste pole BMI liczy się jako 22. Przełącznik jednostek i waluty nie zmienia dat okna ani szansy w procentach.
Kalkulator pokazuje okno, kalendarz tego cyklu, dwa kolejne okna i przybliżenie szansy. Kalkulator owulacji pokazuje tylko okno, bez wieku. Kalkulator terminu porodu liczy od tej samej daty inną regułą. BMI policzysz na osobnej stronie.
Szansa nie jest wynikiem laboratorium. Ten kalkulator nie zaleca suplementów i nie służy jako antykoncepcja.
LMP to angielski skrót od last menstrual period, czyli pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Od tej daty kalkulator odejmuje fazę lutealną od długości cyklu. Puste pole fazy liczy się jako 14 dni. W polu BMI możesz wpisać przecinek, na przykład 18,5. Datę najlepiej odczytać z kalendarza i nie zakładać, że miesiączka zaczęła się około połowy miesiąca.
Jak korzystać
- Wprowadź 1 sierpnia 2026, cykl 28 dni i wiek 30 lat. Zostaw „nie palę”. Wprowadź BMI 22 albo zostaw to pole puste. Fazę lutealną zostaw pustą.
- Kliknij Oblicz. Okno trwa od 10 do 15 sierpnia, owulacja wypada 15 sierpnia, następna miesiączka wypada 29 sierpnia, a szansa wynosi 20%.
- Przy wieku 40 lat, paleniu i BMI 31, przy tym samym cyklu 28 dni i pustej fazie lutealnej, szansa wynosi 5%. Okno nadal trwa od 10 do 15 sierpnia.
- Przy dacie 1 lipca i cyklu 32 dni, z pustą fazą lutealną, okno trwa od 14 do 19 lipca. Przy dłuższym cyklu owulacja wypada później.
- Wprowadź fazę lutealną 12 dni przy tym samym 1 sierpnia i cyklu 28 dni. Owulacja wypada 17 sierpnia, a okno trwa od 12 do 17 sierpnia. Następna miesiączka nadal wypada 29 sierpnia, bo długość cyklu się nie zmieniła.
Wzór
Dzień owulacji to długość cyklu minus faza lutealna, liczona od pierwszego dnia miesiączki. Puste pole fazy liczy się jako 14 dni. Okno zaczyna się pięć dni przed owulacją i kończy w dniu owulacji. Następna miesiączka wypada po pełnej długości cyklu. Szansa zależy od wieku. Palenie mnoży ją przez 0,7, a BMI poniżej 18,5 albo od 30 mnoży ją przez 0,85. Wynik mieści się między 0% a 40%.
Sześć dni z badania z 1995 roku
W 1995 roku Wilcox, Weinberg i Baird opisali w New England Journal of Medicine 625 cykli, w których dało się oznaczyć dzień owulacji. W tych cyklach ciąża zaczynała się tylko wtedy, gdy stosunek przypadał na sześć dni kończących się tym dniem. Szansa z jednego dnia wynosiła 10% pięć dni przed owulacją i 33% w dniu owulacji.
Osobno ten sam model oszacował szansę całego cyklu: 37% przy stosunku codziennie, 33% co drugi dzień i 15% przy stosunku średnio raz w tygodniu, bez wybierania dnia. Drugie 33% oznacza coś innego niż 33% w dniu owulacji. Jedna liczba dotyczy jednego dnia, druga całego cyklu. Dzień stosunku nie zmieniał w tym badaniu szansy na chłopca albo dziewczynkę. Z 192 ciąż 129 skończyło się żywym urodzeniem.
Kalkulator pokazuje to okno dla daty, którą wprowadzasz. Przy 1 sierpnia 2026, cyklu 28 dni i pustej fazie lutealnej owulacja wypada 15 sierpnia, a okno trwa od 10 do 15 sierpnia. W tym badaniu szansa 10 sierpnia wynosi 10%, a 15 sierpnia 33%. 16 sierpnia jest już poza oknem. Liczba 20% przy 30 latach, bez palenia i przy BMI 22, to osobne przybliżenie szansy całego cyklu, zależne od wieku. Kalkulator nie mnoży jej przez 10% ani przez 33% z badania.
Okno, wiek i szansa
Przy 1 sierpnia 2026, cyklu 28 dni i pustej fazie lutealnej okno trwa od 10 do 15 sierpnia. Przy 30 latach, bez palenia i przy BMI 22, szansa wynosi 20%.
- Okno
- Okno obejmuje pięć dni przed owulacją i sam dzień owulacji. Przy 1 sierpnia 2026, cyklu 28 dni i pustej fazie lutealnej trwa od 10 do 15 sierpnia.
- Wiek
- Szansa zależy od wieku. Przy 30 latach wynosi 20%. Przy 40 latach wynosi 8%, zanim kalkulator uwzględni palenie i BMI.
- Szansa
- Przybliżenie dla całego cyklu, a nie wynik badania krwi. Palenie mnoży je przez 0,7. BMI poniżej 18,5 albo od 30 mnoży je przez 0,85.
- LMP
- Angielski skrót od last menstrual period, czyli pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Od tej daty kalkulator odejmuje fazę lutealną od długości cyklu. Puste pole fazy liczy się jako 14 dni.
- Faza lutealna
- Dni od owulacji do kolejnej miesiączki. Puste pole liczy się jako 14 dni. Liczba od 10 do 16 zmienia dzień owulacji, ale nie długość cyklu.
- 10% i 33%
- Szansa z jednego dnia stosunku w badaniu 625 cykli. 10% przypada pięć dni przed owulacją, a 33% w dniu owulacji. To coś innego niż 20%, które kalkulator liczy z wieku.
Przykłady
Przykład 2
5%
Przy dacie 1 sierpnia, cyklu 28 dni, wieku 40 lat, z paleniem i BMI 31 okno nadal trwa od 10 do 15 sierpnia, a kalkulator pokazuje 5%.
Przykład 3
14-19.07.2026
Przy dacie 1 lipca, cyklu 32 dni, wieku 25 lat i pustej fazie lutealnej owulacja wypada 19 lipca, następna miesiączka 2 sierpnia, a szansa wynosi 25%.
Propozycje użycia
- Możesz sprawdzić okno po 1 sierpnia przy cyklu 28 dni, zamiast zakładać, że owulacja zawsze wypada w 14. dniu cyklu.
- Przy 30 latach, bez palenia i przy BMI 22, przybliżenie wynosi 20%. Przy 40 latach, z paleniem i BMI 31, spada do 5%.
- Przy 1 sierpnia, cyklu 28 dni i pustej fazie lutealnej według badania szansa 10 sierpnia wynosi 10%, a 15 sierpnia 33%. Kalkulator nie mnoży tych procentów przez 20% liczone z wieku.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy wypada okno płodności po 1 sierpnia 2026 przy cyklu 28 dni?
Okno trwa od 10 do 15 sierpnia, gdy pole fazy lutealnej jest puste. Owulacja wypada 15 sierpnia, bo puste pole liczy się jako 14 dni: od 28 dni cyklu odejmuje się 14, czyli 14 dni po 1 sierpnia. Szansa przy 30 latach, bez palenia i przy BMI 22, wynosi 20%.
Co oznacza szansa cyklu?
Szansa cyklu to przybliżenie zależne od wieku. Palenie mnoży je przez 0,7, a BMI poniżej 18,5 albo od 30 mnoży je przez 0,85. Nie jest to wynik z laboratorium.
Jaka jest szansa przy 40 latach, paleniu i BMI 31?
Szansa wynosi 5%. Od wartości 8% zależnej od wieku, po pomnożeniu przez 0,7 i potem przez 0,85, wynik wynosi 4,76. Kalkulator pokazuje pełne procenty, więc zaokrągla 4,76 do 5%. Okno nadal trwa od 10 do 15 sierpnia, bo cykl się nie zmienił.
Czy 20% to gwarancja ciąży?
Nie. To tylko przybliżenie zależne od wieku. Wzór nie uwzględnia partnera ani wyniku z laboratorium.
Czym ten kalkulator różni się od kalkulatora owulacji?
Ten kalkulator uwzględnia wiek, palenie, BMI, kalendarz i dwa kolejne okna. Kalkulator owulacji pokazuje tylko okno wyznaczone z daty i długości cyklu.
Czy puste BMI zmienia wynik?
Nie. Puste pole liczy się jako 22, więc kalkulator nie mnoży szansy przez 0,85.
Czy to antykoncepcja?
Nie. To nie jest metoda antykoncepcji.
Jakie suplementy zalecacie?
Nie zalecamy żadnych. Ten kalkulator nie wskazuje suplementów.
Co się dzieje, gdy zostawisz pustą fazę lutealną?
Puste pole liczy się jako 14 dni. Wtedy dzień owulacji to długość cyklu minus 14, liczona od pierwszego dnia miesiączki. Liczba od 10 do 16 zmienia dzień owulacji. Następna miesiączka zależy od długości cyklu, nie od tej fazy.
Skąd 10% i 33%?
Z badania Wilcox, Weinberg i Baird w New England Journal of Medicine (1995), na 625 cyklach. 10% to szansa z jednego dnia stosunku pięć dni przed owulacją. 33% to szansa w dniu owulacji. Szansa cyklu z wieku, na przykład 20% przy 30 latach, jest inną liczbą i nie mnoży się przez te procenty.
Czy przełącznik jednostek albo waluty zmienia wynik?
Nie. Przełącznik jednostek i waluty nie zmienia dat okna ani szansy w procentach. Liczby w polach zostają takie same.
Źródła wiedzy
Kalkulator wyznacza okno na podstawie daty, długości cyklu i fazy lutealnej. 10% i 33% pochodzą z badania 625 cykli. To nie jest metoda antykoncepcji.
Strona zaktualizowana w 2026.